Descargar Sleep Cycle

Si tiene problemas para dormir por la noche, puede ser el momento de considerar un programa para ayudarlo con su problema. Muchas personas hoy en día tienen dificultades para dormir por la noche, ya sea porque están rezagados de la última noche de sueño o simplemente porque sus ciclos de sueño están apagados. Es muy difícil para las personas dormir cuando sus ritmos circadianos, que son el patrón de la luz diaria y los períodos oscuros en su reloj biológico, están fuera de sincronización. Una forma de evitar esta dificultad sería usar un reloj de alarma o programa de alarma de ciclo de sueño. Esto puede mantenerlo en camino con los requisitos de sueño, lo que le permite tener un sueño de mejor calidad y despertarse más refrescados.

El ciclo de sueño toma el enfoque científico utilizando su acelerómetro de teléfonos inteligentes existente y varios sensores para monitorear sus ciclos de sueño. Con su sensor de movimiento de IOS de Smartphones, registra sus ciclos de sueño cada 30 minutos durante la noche y almacena los datos para que pueda usar el software más tarde. La aplicación gratuita utiliza una teoría sofisticada del ciclo de sueño para predecir su tiempo de activación según sus ciclos de sueño, lo que la convierte en un buen despertador de la mañana. Para los usuarios de Android, se ha actualizado para trabajar con las últimas versiones de los sistemas operativos de Android. La versión de iOS funciona muy bien con los nuevos widgets introducidos en Android Kit KAT 4.4.

Otra característica única del ciclo de sueño. La versión gratuita viene precargada con una interfaz fácil de usar que le solicita cada mañana sobre cuántas horas se queda en su sueño, a qué hora se espera que esté despierto y si necesita una bebida. Si no le gusta esta interfaz, puede actualizar a la versión de pago donde puede elegir entre una variedad de opciones. Estas opciones incluyen una amplia gama de sonidos para ayudarlo a dormir como la brisa de mar calmada o el suave toque de una cuchara. También puede configurar el temporizador de reposo para comenzar automáticamente a cierta hora del día.